Perder Peso: Como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar?
Olá! Em post anterior, fizémos referência à Terapia Cognitivo-Comportamental e, com recurso a alguns exemplos, procurámos demonstrar que, por um...
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Não pode ser de outra forma. Se quisermos realizar um tratamento adequado, a primeira coisa que temos a fazer é...
Na publicação anterior, comentámos que os EXERCÍCIOS AERÓBICOS são os mais adequados para a perda de gordura. Entre os mais...
Olá! Antes de mais, queremos dizer que com o devido respeito que nos merecem as diversas abordagens psicoterapêuticas existentes, faremos...
A obesidade é uma doença crónica de origem multifatorial, prevenível, que se caracteriza por uma acumulação excessiva de gordura no...
Para perder e depois manter o peso conquistado, precisamos de começar por fortalecer diariamente a nossa motivação e determinação, pois...