Afinal, o que é a fome? A fome física e a fome emocional…
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24 Março, 2018
Março 2018
Treino Aeróbico
Como já é do nosso conhecimento, o treino aeróbico é o mais adequado para a perda de gordura. . Existem muitos...
17 Março, 2018
7.200 , O Número Mágico !….Certo para Emagrecer.
Números mágicos já existem alguns e cada um deles por diferentes motivos. Na Nutrição também há um número mágico que...
13 Março, 2018
O que nos leva a comer? …..
O que nos leva a comer? Pode parecer uma pergunta óbvia, mas...
10 Março, 2018
Vocabulário da Obesidade.Taxa Metabólica Basal e Balanço Energético…O que é?
Na primeira publicação do nosso Blog Kilosfera ( Ver post: Aqui Estamos!)Já mencionamos a importância de uma informação clara e...
10 Março, 2018
Treino de Força no Excesso de Peso/Obesidade ( 1ª Parte )
Nesta publicação, falaremos sobre treino de força como complemento do exercício aeróbico para perda de peso. Como vimos na publicação...
03 Março, 2018