Obesidade e Atividade Física no Meio Aquático
O exercício aquático, devido à flutuabilidade e as propriedades térmicas próprias da água, oferece uma excelente opção terapêutica para promover...
15 Abril, 2018
Autor: Ana Llamas
Treino Aeróbico
Como já é do nosso conhecimento, o treino aeróbico é o mais adequado para a perda de gordura. . Existem muitos...
17 Março, 2018
Treino de Força no Excesso de Peso/Obesidade ( 1ª Parte )
Nesta publicação, falaremos sobre treino de força como complemento do exercício aeróbico para perda de peso. Como vimos na publicação...
03 Março, 2018
Actividade Física : Intensidade do Exercício no Excesso de Peso/Obesidade
Na publicação anterior, comentámos que os EXERCÍCIOS AERÓBICOS são os mais adequados para a perda de gordura. Entre os mais...
18 Fevereiro, 2018
O que significa Aptidão Física
Olá a todos! Na publicação anterior falamos sobre a diferença entre o exercício físico programado e a atividade física. Bem,...
25 Janeiro, 2018
Atividade física e saúde
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a atividade física é considerada qualquer movimento do corpo produzido pelos...
12 Dezembro, 2017